ТОП-5 правил качественного бега. План беговой тренировки на 10 дней

Многие люди ведут активный образ жизни, некоторые занимаются спортом регулярно, а кто-то лишь начинает задумываться о беге. Особенно в весенний период, перед летними отпусками. И…